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제목 치아씨드 멸치볶음
작성자 김**** (ip:)
  • 작성일 2016-07-15 12:55:56
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  • 조회수 347
평점 5점

치아씨드로 어떤 요리를 해먹을까 고믾다가 평소에 먹는 반찬에 넣어 봤어요.


의외로 먹는 방법은 간단해서 깨를 볶듯이 1분간 살짝 볶아서 멸치볶음 위에 깨처럼 뿌리니까 씹을때 오도독 씹히는 맛이 있고 아이들이 먹기에도 큰 거부감이 없는것 같아요


견과류를 많이 섭취해야하는 임산부인데 섭취 방법이 간단해서 요거트나 스무디에 살짝만 넣어도 괜찮을 것 같아요



첨부파일 KakaoTalk_20160715_123616231.jpg
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